ダイエットしておけばよかった・・・

まだ7月になったばかりだというのに東京で今年初の猛暑日になるなど、急に暑くなりました。本格的な暑さはもう少し先だと思って、体だけでなく気持ち的にも準備ができていなかったので大変な思いをしています。
早くも夏バテ気味となり、あまり食欲がなくなってしまいました。
体に良くないと思いつつも、食事もほとんど取らずにアイスクリームばかり食べています。
あっという間に買い置きのアイスがなくなってしまったため、近所のスーパーへ買いに行ったのですが、ほんの30分ほどの外出だったにも関わらず汗だくになってしまい、帰宅してからはぐったりしていました。
やはり、いくら暑くてもちゃんと食べないとどんどん体力が落ちてしまうようです。
レンジ用の調理器具など、使ってもあまり暑くならない物を利用して、きちんと食事を作ろうと思いました。
とりあえず、今夜のメニューはパスタの予定です。