ダイエットしておけばよかった・・・

まだ7月になったばかりだというのに東京で今年初の猛暑日になるなど、急に暑くなりました。本格的な暑さはもう少し先だと思って、体だけでなく気持ち的にも準備ができていなかったので大変な思いをしています。
早くも夏バテ気味となり、あまり食欲がなくなってしまいました。
体に良くないと思いつつも、食事もほとんど取らずにアイスクリームばかり食べています。
あっという間に買い置きのアイスがなくなってしまったため、近所のスーパーへ買いに行ったのですが、ほんの30分ほどの外出だったにも関わらず汗だくになってしまい、帰宅してからはぐったりしていました。
やはり、いくら暑くてもちゃんと食べないとどんどん体力が落ちてしまうようです。
レンジ用の調理器具など、使ってもあまり暑くならない物を利用して、きちんと食事を作ろうと思いました。
とりあえず、今夜のメニューはパスタの予定です。  

今年は7月に入った途端驚きの暑さで、既に日本でも38度を記録し例年よりも11日も早い猛暑だそうです。ここ数年はもう毎年のように熱中症への対策を呼びかけていますが今年は特に厳重注意が必要と言えます。

なんでも東京都内でも既に今年17人の熱中症患者の搬送があったということですし、ちょっと気分が悪くなったという人はそれこそもっと多いと言えます。

しっかり水分を摂取する、出来ればスポーツドリンクがベストで水だけの場合は塩飴なんかを舐めることをオススメします。あとこれだけ暑いと汗対策、臭い対策、紫外線対策もしないといけなくていろいろ大変です。

また朝晩は少し温度が下がるのが救いですが、もう少ししたら熱帯夜が続きそうで今年の夏は気合を入れて乗り切らないと夏バテしてしまいそうな予感がします。  

うちの会社の人、休み癖がついちゃってどうにも困ってます。
しかも、馬鹿正直なのか普通に話すこと。

以前はね、医者って早退とかが多かったの。
でも、１２時ぴったりにあがって医者って普通３時とかからだよね？ってみんな不思議がる。
家も会社から車で１５分。
いつも話している医者も会社付近。
あとから聞いても、どこの病院行ったって、会社付近。。。

すると、、、ある日、仕事の都合で１２時にあがれないことに。
すると、、、「あぁ、３時くらいになっちゃうな、医者の前に床屋行こうとしたのに。。。」
はぁ？です。。。

で、最近の休みも。
午前と午後で別の医者に行くと、なるほどね。
でも、母親の医者で送り迎え・・・抜け出して送り迎えすればいいのでは？とみな疑問。
すると、案の定・・・「いや、全部が医者じゃないんだけどさ、休みの日はいろいろ忙しいから
銀行行ったり家の草むしりしたり・・・。

みんな、はぁ？？？ですから。
銀行はまぁいいか、平日しかいけないし変わりに頼む人もいないわけだし、
それでも、昼間合間見て抜けて用足ししてくればとも思うけど。。。
トドメの草むしりって・・・ありえない。

黙っときゃみんな不快に思わないのに、馬鹿正直ってか。。。
あ、黙ってても不信に思っているので、結局は不快か。